一天喝三頓奶昔真的瘦得快么

每天吃三次代餐奶昔減肥，瘦身的效果可能會(huì)更好，因?yàn)樗艽蟠鬁p少脂肪的補(bǔ)充，但從長(zhǎng)期來(lái)看，這種減肥方法并不科學(xué)。由于長(zhǎng)期使用代餐奶昔代替正常食物，很可能會(huì)形成營(yíng)養(yǎng)不良，或?qū)е氯梭w代謝速度減慢，很快就會(huì)進(jìn)入減肥的瓶頸期。普遍建議大家選擇康寶萊減肥奶昔，可作為早餐或晚餐的替代品，也可作為某些特定食物的替代品，這樣才能達(dá)到好的減肥效果。