維生素e一天吃多少mg合適？

回復(fù)時(shí)間：2021-02-24 07:51:03 227次

補(bǔ)充的量與目前的身體健康有關(guān)，如果是為了正常的保健，每天的量應(yīng)控制在50毫克左右，如果是為了患有某些疾病的病人，那么每天的量也不應(yīng)超過100毫克，因?yàn)殚L(zhǎng)期服用維他命有可能導(dǎo)致腸胃不適和血栓。食品中的補(bǔ)充劑效果可能并不太好，所以很多人會(huì)選擇使用湯臣倍健膠原蛋白維生素E片，主要成分有膠原蛋白粉、天然維生素E、微晶纖維素、預(yù)膠化淀粉等，不但能起到補(bǔ)充維生素的作用，還能補(bǔ)充膠原蛋白，能更好地護(hù)理皮膚健康。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2021-02-24 07:53:03

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