女人40吃什么東西最抗衰老?

回復(fù)時(shí)間:2021-01-20 07:32:51 93次

女人在年老的時(shí)候可以多吃一些膠原蛋白和蛋白質(zhì)含量高的食物,可以抗衰老,比如多吃一些魚,因?yàn)轸~含有多種蛋白質(zhì),能補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng);另外,還可以多吃銀耳、燕窩、蹄筋等食物,這些食物中所含的膠原蛋白多能增強(qiáng)皮膚的彈性,防止皮膚松弛、下垂現(xiàn)象,因?yàn)殡S著年齡增長(zhǎng),皮膚中的膠原蛋白及水分逐年流失,經(jīng)常進(jìn)補(bǔ)膠原蛋白能起到增強(qiáng)皮膚彈性的作用。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間:2021-01-20 07:34:51

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