每天跳繩對(duì)身體有危害嗎

回復(fù)時(shí)間：2021-01-18 07:57:33 74次

跳繩有一定的益處，但也有一定的壞處，首先堅(jiān)持跳繩能起到減肥的作用，每天只需跳30分鐘，就能消耗體內(nèi)脂肪，達(dá)到減肥的效果，還能鍛煉肺活量，使身體更健康，雖然說(shuō)跳繩對(duì)身體有益，但是如果不注意正確的方法，可能會(huì)事與愿違，比如跳繩是一項(xiàng)相對(duì)激烈的運(yùn)動(dòng)，心臟病人就盡量避免這樣的運(yùn)動(dòng)。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2021-01-18 07:59:33

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