維他命和維生素有區(qū)別嗎

其實(shí)維他命屬于維生素的一種，兩者沒(méi)有區(qū)別。事實(shí)上，維生素在人類(lèi)的生長(zhǎng)、代謝和發(fā)展過(guò)程中起著重要的作用。如果人體長(zhǎng)期缺乏維生素，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)免疫功能下降，還會(huì)引起各種不適。維他命和維生素的關(guān)鍵是它們有不同的功能。維他命是人體所需的微量元素，基本上是在維生素的中后期產(chǎn)生和加工的。在日常生活中，通常服用維生素來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。