生山藥能吃嗎

回復(fù)時(shí)間：2020-09-28 09:33:09 27次

山藥含有淀粉酶，多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于脾胃的消化吸收。不論脾陽(yáng)虛或胃陰虛，均可食用。山藥可以生吃。但是，如果您想通過(guò)吃山藥來(lái)補(bǔ)充身體，最好做飯。盡管吃山藥會(huì)給人體帶來(lái)飽腹感，但它并不缺乏營(yíng)養(yǎng)，具有減肥作用。同時(shí)，山藥還可以幫助腸胃消化和吸收，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，并可以預(yù)防和緩解便秘。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2020-09-28 09:35:09

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