美頸操如何做？

回復(fù)時(shí)間：2014-05-26 02:41:07 51次

1、像鐘擺一樣左右擺動(dòng)頸部。
2、嘴唇緩緩作微笑狀，將頸部盡量上仰，直至感覺(jué)肌膚拉到最緊處，保持該姿勢(shì)5秒鐘。
3、在鎖骨與下顎之間，用左右手的手背輪流由內(nèi)往外做上下交替輕輕拍打，既可放松肌肉，又能改善皮膚松弛的狀況。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2014-05-26 02:43:07

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