老年人預(yù)防老人斑要注意什么？

回復(fù)時(shí)間：2014-05-20 09:56:04 58次

1、在平時(shí)應(yīng)減少脂肪攝入量，如不食油炸食品，不吃肥肉，少吃豬肉等;
2、應(yīng)注意精神因素影響，要保持心情舒暢和愉快，以減緩衰老現(xiàn)象的發(fā)生;
3、應(yīng)多做面部肌肉運(yùn)動(dòng)，在進(jìn)餐時(shí)應(yīng)細(xì)嚼慢咽，以改善面部血液循環(huán)和皮膚代謝，從而避免老年斑的出現(xiàn);
4、電腦一族除了要做好上述的要求外，還要格外的注重皮膚保潔，上網(wǎng)前要涂上隔離乳液，上網(wǎng)結(jié)束后要及時(shí)清潔肌膚，以免“電腦斑”的出現(xiàn)。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2014-05-20 09:58:04

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