褪黑素吃完多久有睡意

回復時間：2020-07-21 06:28:03 119次

服用褪黑素有困意的時間要依據狀況確定，不同的牌子會有差別，美國GNC褪黑素服用以后一小時左右就能有困意，假如要服用它來調整睡眠提議在睡覺之前半個小時服用，它主要針對的是身體睡眠不好或者是要調整時差等等人群服用，假如你是這些人群里面的一個，能服用它來滿足自己的需

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