我今年40歲了，由于在保養(yǎng)方面下了不少功夫，可以說比同齡人的皮膚好很多，但是年齡的影響我怕單單只靠化妝品太單薄了，哪位朋友可以建議下食療嗎？

回復(fù)時間：2014-04-28 10:12:10 104次

你好，在抗衰老食物成分中，核酸有延緩衰老，健膚養(yǎng)顏作用。含核酸較高的食物有：蘑菇、木耳、花粉、魚子醬、魚類、蝦類、牡蠣、酵毒。還有些食物富含某些特殊成分能延緩皮膚衰老例如：鮭魚頭、雞骨、雞皮、魚翅等。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2014-04-28 10:14:10

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