花生油與菜籽油哪一種比較好？求推薦一下

其實(shí)這兩種油脂各有優(yōu)點(diǎn)，花生油的價(jià)格比較實(shí)惠，而且花生油是我國(guó)非常重要的食用油。人們合理食用花生油能夠起到降血酯的作用，當(dāng)然它的健腦益智效果也是比較好的。大部分人都可以食用花生油，花生油還具有很強(qiáng)的保健養(yǎng)生功效?；ㄉ驮诩甭粤〖驳闹委熯^(guò)程中同樣發(fā)揮著非常重要的作用。當(dāng)然菜籽油中含有更多的不飽和脂肪酸，這類(lèi)物質(zhì)也可以讓人們的身體更加健康。在歐洲和俄羅斯等地人們習(xí)慣用菜籽油當(dāng)作食用油。很多人還習(xí)慣將菜籽油稱(chēng)之為健康油。