吃蘋果真的可以減肥么，可以早上就吃蘋果嗎？

回復(fù)時(shí)間：2018-07-20 02:51:48 65次

早晨吃蘋果可以幫助您減輕體重，因?yàn)樘O果富含果糖，果糖可以迅速轉(zhuǎn)化為葡萄糖以補(bǔ)充能量，使人感到飽腹和抑制食欲。早晨吃蘋果還可以幫助消化，促進(jìn)早晨排便，并對(duì)便秘型肥胖癥有很好的效果。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2018-07-20 02:53:48

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