人老是犯困想睡覺是什么原因？

回復時間：2018-07-04 06:32:46 61次

　　
1.一定要加強營養(yǎng)，因為犯困的原因之一就是營養(yǎng)不良。

　　
2.保證睡眠時間，只要效率高，不要熬夜。可以試試中午睡一覺，效果很好。

　　記住，當你的身體想要休息時，即使你再有毅力，也是沒有用的。所以保證睡眠是最好的方法。我一般是11點半睡覺，6點起床，中午睡一覺。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2018-07-04 06:34:46

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