按照人體生物鐘節(jié)律服用“青益康組合”，可以發(fā)揮最大限度的排毒作用。人體自身排毒從晚上6點到10點，陸續(xù)服用“青益康組合”，順序進入淋巴排毒時間(晚9點)，肝排毒時間(晚11點—凌晨1點)，膽排毒時間(凌晨1點—3點)，肺的排毒時間(凌晨3點—5點)。
飲用方法：
第一天
晚18點——服1號瓶，配上水，喝多少算多少。
晚20點——服2號瓶，配上水，喝多少算多少。
晚22點——服3號瓶，可以加橙汁搖勻飲用，不喝水。安靜休息，服用期間禁洗涼水;
第二天
早6點——服4號瓶，配上水，喝多少算多少。
早8點——服5號瓶，配上水，喝多少算多少。
早8點05分——服6號瓶，可以加橙汁搖勻飲用，不喝水。安靜休息，服用期間禁洗涼水。
當天需忌葷、酒、咖啡、可樂、茶水等含咖啡因的飲料;
在第二天的上午10點以后，可進食少量米粥、豆?jié){或者果汁等。
青益康組合是先通后補在調(diào)理，通補結合，多次排便，只有輕松舒適感而無泄痢痛苦感，更不會出現(xiàn)脫水現(xiàn)象。體質(zhì)虛的人可能會有少許的嘔吐感覺忍忍。
注意事項：
1、一般需要兩天時間(選擇休息天比較好);
2、服用“青益康組合”當天，禁服一切藥物和保健品;
3、服用的當天早餐和午餐以食用蔬菜為主，忌葷少油，忌酒精類和咖啡、可樂、茶水等含咖啡因的飲料;
4、服用的當天晚餐和次日的早餐禁食;
5、瓶內(nèi)底部如有沉淀，屬正?，F(xiàn)象，飲用前請搖勻。
