為了蝦青素更好地被吸收,建議在早飯后30分鐘內(nèi)服用,比起不規(guī)律的服用,早飯后更能推動(dòng)胃動(dòng)力,而且攝入一定脂肪后促進(jìn)了膽汁分泌,有利于將蝦青素酯乳化,促進(jìn)更好的吸收。研究證實(shí)餐后服用后的血藥峰值是餐前服用的2.4-3.0倍。特別提醒的是如果有的客戶早餐沒(méi)有任何脂肪,就不能促進(jìn)膽汁的分泌,有可能吸收不好。
注意:如果吃蝦青素后大便明顯變紅色,就是沒(méi)有被吸收了。