因?yàn)殛?yáng)虛，請(qǐng)問(wèn)陽(yáng)虛是怎么回事，怎么樣調(diào)理？平時(shí)應(yīng)該注意什么？

一種目前社會(huì)比較常見(jiàn)的一種亞健康，引起陽(yáng)虛的原因有很多，主要是因?yàn)槠綍r(shí)生活習(xí)慣不好，比如經(jīng)常熬夜，長(zhǎng)期的身體疲勞，不注意勞逸結(jié)合，飲食上經(jīng)常吃一些生冷的食物，而造成的一種亞健康，主要表現(xiàn)為平時(shí)怕冷，抵抗力下降，容易生一些感冒發(fā)燒之類(lèi)的，平時(shí)的一定要養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，飲食上要注意不要吃生冷的食物，尤其是剛從冰箱里拿出來(lái)的食物，可以多曬太陽(yáng)，多吃補(bǔ)陽(yáng)氣的食物，避免長(zhǎng)期疲勞。