高血壓患者在平時(shí)該怎么運(yùn)動(dòng)才健康呢？

回復(fù)時(shí)間：2017-10-12 23:11:10 43次

以輕松的、運(yùn)動(dòng)量小的運(yùn)動(dòng)為主，如健身跑5-20分鐘（心功能正常），也可以跑與走相結(jié)合，跑1分鐘走2分鐘；跑2分鐘走4分鐘。體力允許者走跑結(jié)合延長(zhǎng)到20分鐘。還有如散步、徒手操、太極拳等。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2017-10-12 23:13:10

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