男性該怎么補(bǔ)鋅?

回復(fù)時(shí)間：2017-10-12 07:05:13 48次

男性補(bǔ)鋅可以用藥補(bǔ)還有吃食物補(bǔ)的。藥補(bǔ)的話，就是喝世面上買的補(bǔ)鋅的試劑，比如葡萄糖酸鋅，甘草鋅試劑什么的。不過這種東西不能多喝的，長(zhǎng)期服用的話對(duì)身體也不好的，還是推薦吃食物來補(bǔ)。富含鋅的食物還是有很多的。比如水果里有，獼猴桃啊，香蕉啊，蘋果啊的，注意這些要吃新鮮的。還有海產(chǎn)品，海魚，螃蟹等等。還有瘦肉和動(dòng)物的肝臟也含有很多的鋅。 

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2017-10-12 07:07:13

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