男人補(bǔ)鋅應(yīng)該吃什么食物呢?

男人補(bǔ)鋅應(yīng)該吃什么食物呢?男人身體缺鋅的話可以多吃一些蛋黃或者是海鮮，蛋黃中含有豐富的蛋白質(zhì)和大量的鋅元素，多吃能幫助很好的補(bǔ)充身體中的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)調(diào)理身體很有好處，另外海鮮中含有豐富的礦物質(zhì)元素和大量的鋅，多吃能起到很好的補(bǔ)充身體中的鋅元素，但是需要注意的是海鮮是涼性的食物，所以建議女生月經(jīng)期間最好不要多吃，不然很有可能會(huì)引起痛經(jīng)等身體不適的現(xiàn)象。