擁有良好健康的飲食習(xí)慣是不是能夠排毒？

回復(fù)時(shí)間：2017-09-28 05:51:04 72次

一些好的飲食習(xí)慣完全可達(dá)到排毒的效果。比如，早上起來空腹喝一大杯白開水或是蜂蜜水，就可以幫助我們潤(rùn)腸通便。還可以多吃一些谷類食物，如綠豆、紅豆、薏仁、燕麥都具有很好的清熱解毒、除濕利尿的作用。又如蔬菜、水果和海藻類食物，它們都具有分解毒素、凈化血液的作用。而藥物排毒，短期效果可能更快，但各種危險(xiǎn)因素就無法預(yù)測(cè)了。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2017-09-28 05:53:04

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