經(jīng)常半蹲腿是不是能夠幫助我們減肥的呢？
回復(fù)時(shí)間：2017-09-27 23:52:35
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像蹲馬步一樣，大腿前側(cè)會(huì)非常酸，這個(gè)時(shí)侯可以加上微幅的內(nèi)外側(cè)擺動(dòng)，運(yùn)動(dòng)大腿內(nèi)外側(cè)的肉肉，持續(xù)5次，每次1分鐘。 脂肪猛燒：再結(jié)實(shí)的小腿肌肉都會(huì)被這個(gè)小動(dòng)作燒掉，一定要認(rèn)真做哦。
內(nèi)容僅供參考
回答時(shí)間：2017-09-27 23:54:35
