在減肥期間，食用的量要怎么去控制好呢？

回復(fù)時(shí)間：2017-09-21 23:45:02 42次

在減肥的時(shí)期，最好遵循少食多餐的原則，就是可以每天吃多幾餐，但是每餐的食物攝入量要少。可以將一日三餐的食物總量分配成一日五餐甚至六餐，并且每天的進(jìn)食時(shí)間最好為入睡前的5-6小時(shí)內(nèi)。這是一種比較好的進(jìn)食方法。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2017-09-21 23:47:02

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