哺乳期可不可以吃鈣片

回復(fù)時(shí)間:2017-09-21 16:00:00 53次

哺乳期也是可以吃鈣片的,不會(huì)影響母乳喂養(yǎng)。并且媽媽補(bǔ)的鈣會(huì)滲透入身體各處,母親的乳汁中鈣含量也會(huì)相應(yīng)高一些,寶寶喝了更加好。除了吃鈣片還可以食療來補(bǔ)鈣,和多曬曬太陽都是可以補(bǔ)鈣的。牛奶中的鈣含量是比較高的,而且牛奶容易吸收,懷孕的媽媽可以每天睡前喝一杯牛奶,牛奶還具有安神靜氣的效果,有助于入睡,使睡眠安穩(wěn)。其他的魚類,蛋類,豆類的也應(yīng)該多吃點(diǎn),補(bǔ)充身體蛋白質(zhì)。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間:2017-09-21 16:02:00

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