長(zhǎng)期服用美國(guó)gnc健安喜葉酸片會(huì)有副作用？
回復(fù)時(shí)間：2017-09-18 01:16:30
55次
鐵也是女性容易缺乏的，但不是必須補(bǔ)的，要看個(gè)人體質(zhì)。可以去醫(yī)院查一下最普通的血常規(guī)，看看是否為缺鐵性貧血。一般來(lái)說(shuō)，如果飲食豐富，每天吃一定量的紅肉（推薦量為100-200克），如牛肉、羊肉、豬肉，基本就可以滿足需要了。懷孕到中后期，孕婦對(duì)營(yíng)養(yǎng)的要求逐漸增加，可能需要補(bǔ)充些維生素和礦物質(zhì)的合劑，可根據(jù)醫(yī)生的建議補(bǔ)充?？傊畬?duì)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充有兩個(gè)原則：一是能從普通食物補(bǔ)充的就不要用營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑；二是要注意用量，過(guò)猶不及，缺乏和過(guò)量同樣可能對(duì)人體產(chǎn)生副作用。
內(nèi)容僅供參考
回答時(shí)間：2017-09-18 01:18:30
