螺旋藻有減肥的功效嗎？
回復(fù)時間：2017-08-28 05:13:10
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螺旋藻是高蛋白、低熱量的全營養(yǎng)食品，含豐富的植物蛋白質(zhì)、維生素、葉綠素、β-胡蘿卜素、γ-亞麻酸等均衡營養(yǎng)物質(zhì)，可調(diào)節(jié)脂肪代謝。螺旋藻高營養(yǎng)、低熱量、低脂肪等性能。螺旋藻富含鐵、因此在減肥過程中不會發(fā)生缺鐵造成的貧血現(xiàn)象，又因其含有豐富的蛋白質(zhì)易被子吸收，含脂肪量極少，因而產(chǎn)生的熱量也少，故可達到減肥的目的。如結(jié)合健康的食譜，少食高熱量、高脂肪食物，多運動，可以起到安全減肥的作用。溫馨提示：螺旋藻確實有一些保健的效果，但是僅僅想用螺旋藻起到減肥的目的還是不科學(xué)的。
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回答時間：2017-08-28 05:15:10
