一般來說，脖子落枕的疼痛主要集中在頸部和肩部，因此，艾灸的部位應該選擇在這些部位。具體來說，可以選擇在頸椎、肩胛骨和肩頸交界處的穴位進行艾灸。比如，風池穴、天柱穴、肩井穴、肩髎穴等穴位都是比較適合進行艾灸的穴位。在進行艾灸之前，需要先準備好艾草和艾灸器具。艾草可以選擇干艾草或者艾條，艾灸器具可以選擇艾灸盒或者艾灸籠。然后將艾草放入艾灸器具中，點燃艾草，等待艾草燃燒后，將艾灸器具放在相應的穴位上，讓熱量滲透到皮膚和穴位中。艾灸的時間一般為20-30分鐘，可以根據自己的感覺進行調整。在進行艾灸時，需要注意保持艾灸器具的穩(wěn)定，避免燙傷皮膚。同時，如果感到不適或者疼痛加重，應該立即停止艾灸。
