安利鈣鎂片吃了真能補(bǔ)鈣嗎？

鈣鎂片是可以進(jìn)行補(bǔ)鈣的。安利鈣鎂片具備鈣的所以作用，能夠形成強(qiáng)健的骨骼和牙齒，有效減低因年齡增長(zhǎng)而造成的骨質(zhì)流失，舒緩骨質(zhì)疏松情況；有助神經(jīng)系統(tǒng)運(yùn)作正常及受傷后血液凝固；有助肌肉收縮與擴(kuò)張，并幫助調(diào)節(jié)心跳；等補(bǔ)鈣同時(shí)要補(bǔ)維生素D，加快鈣的吸收，平時(shí)還要多曬太陽(yáng)。缺鐵的話， 平時(shí)還要多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物，如瘦肉、蛋等，可促進(jìn)鐵的吸收。 適當(dāng)吃些富含維生素C的蔬菜和水果 如韭菜、芹菜葉、柑桔、獼猴桃、番茄、大棗、柑以及其他各種新鮮蔬菜等。維生素C可大大促進(jìn)鐵的吸收。