魚(yú)肝油的功效有哪些，吃了對(duì)身體有好處嗎

魚(yú)肝油內(nèi)用豐富的維生素D和維生素A，維生素D可以促進(jìn)體內(nèi)鈣，維生素A可以預(yù)防干眼癥，維持正常的生長(zhǎng)。除此之外魚(yú)肝油還能夠治療佝僂病，也是強(qiáng)壯骨骼的營(yíng)養(yǎng)物品。魚(yú)肝油好處多多適合長(zhǎng)期服用，但是服用不能過(guò)量，否則會(huì)得不償失，過(guò)量的魚(yú)肝油可能會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)脫落，腸胃功能也會(huì)受到影響。所以，要注意用量注意用法，正確的使用魚(yú)肝油才能達(dá)到預(yù)想的效果。