dha對(duì)胎兒發(fā)育有什么影響

dha對(duì)于胎兒的視網(wǎng)膜的發(fā)育起著至關(guān)重要的作用。孕婦在孕期可通過(guò)攝入富含a-亞麻酸的食物來(lái)提高a-亞麻酸的含量，利用母血中的a-亞麻酸合成dha，然后輸送到胎兒大腦和視網(wǎng)膜，使那里的神經(jīng)細(xì)胞成熟度提高。 　　所以孕媽媽在孕期是應(yīng)該補(bǔ)充dha的，懷孕婦女及哺乳期婦女：美國(guó)國(guó)立衛(wèi)生研究院和國(guó)際脂肪酸及油脂學(xué)會(huì)推薦，懷孕婦女及哺乳期婦女每天至少應(yīng)攝入300mgdha?。孕媽媽可以應(yīng)多吃一些含dha的食物(如海魚)，在最后3個(gè)孕月，還應(yīng)多吃含a-亞麻酸多的食物(如硬果類)，有條件者可直接從含a-亞麻酸的孕產(chǎn)婦專用營(yíng)養(yǎng)包或dha營(yíng)養(yǎng)品中補(bǔ)充。