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通草

通草是一種非常常見的中草藥食材,有清熱利尿、通氣下乳的功效。因此一些孕媽媽在懷孕后會選擇食用通草來幫助更快的下奶,一般是用來熬湯,可以搭配鯽魚、豬蹄一起食用。不過也不建議長期食用,因為通草利尿,如果長期服用的話,會有損傷腎臟的副作用。

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