貧血的話,最常見的是缺鐵性貧血,一般都跟鐵和相關的蛋白質攝入量不足造成的。所以一般要求,多吃含鐵量比較高的綠色蔬菜,比如菠菜,動物內臟,肉類等等。另外,還可以配合補氣養(yǎng)血的中藥,比如八珍顆粒,當歸補血湯,驢膠補血顆粒等等,另外,還要有良好的生活習慣。