陳皮是一種常見(jiàn)的中藥材，它是普通橘子的干皮，具有多種功效和作用。下面將為大家介紹陳皮的十大功效與作用。
陳皮的十大功效與作用
1. 健脾開(kāi)胃
陳皮能夠促進(jìn)胃液分泌，增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，從而起到健脾開(kāi)胃的作用。對(duì)于食欲不振、消化不良等癥狀有很好的緩解作用。
2. 祛痰止咳
陳皮中含有揮發(fā)油，能夠刺激呼吸道分泌物的排出，有助于祛痰止咳。對(duì)于咳嗽、咳痰等癥狀有很好的緩解作用。
3. 調(diào)節(jié)腸胃
陳皮中的揮發(fā)油和黃酮類(lèi)物質(zhì)能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有助于調(diào)節(jié)腸胃功能，緩解腹瀉、便秘等癥狀。
4. 消除口臭
陳皮中的揮發(fā)油能夠殺菌消炎，有助于消除口臭。同時(shí)，陳皮還能夠刺激唾液分泌，有助于口腔清潔。
5. 改善睡眠
陳皮中的揮發(fā)油能夠鎮(zhèn)靜神經(jīng)系統(tǒng)，有助于改善睡眠質(zhì)量。對(duì)于失眠、多夢(mèng)等癥狀有很好的緩解作用。
6. 降低血脂
陳皮中的黃酮類(lèi)物質(zhì)能夠降低血脂，有助于預(yù)防心血管疾病。同時(shí)，陳皮還能夠促進(jìn)血液循環(huán)，有助于改善血液質(zhì)量。
7. 抗氧化
陳皮中的黃酮類(lèi)物質(zhì)具有抗氧化作用，能夠清除自由基，預(yù)防細(xì)胞老化和疾病的發(fā)生。
8. 緩解疼痛
陳皮中的揮發(fā)油能夠緩解疼痛，有助于緩解頭痛、牙痛、關(guān)節(jié)疼痛等癥狀。
9. 防癌抗癌
陳皮中的黃酮類(lèi)物質(zhì)具有防癌抗癌作用，能夠抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)和擴(kuò)散，預(yù)防癌癥的發(fā)生。
10. 提高免疫力
陳皮中的黃酮類(lèi)物質(zhì)能夠提高免疫力，增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力，預(yù)防疾病的發(fā)生。
陳皮具有多種功效和作用，對(duì)于人體健康有很好的保健作用。但是，使用陳皮時(shí)也需要注意適量，避免過(guò)量使用造成不良反應(yīng)。
