最近多地都經(jīng)歷了一輪冷空氣，多地都出現(xiàn)了明顯的降溫，除了體感上的變化，肌膚也隨著氣溫的變化而變化。不僅早晚溫差大，而且空氣變得干燥，肌膚就很容易出現(xiàn)干燥缺水的情況，而且細(xì)紋和皺紋也會(huì)更加明顯。因此應(yīng)對(duì)皮膚干燥，一定要及時(shí)做好護(hù)膚保濕的工作。下面就來(lái)了解一下能夠輕松應(yīng)對(duì)皮膚干燥的10個(gè)護(hù)膚保濕技巧。
10個(gè)護(hù)膚保濕技巧
1.每天洗澡
沐浴可以為皮膚補(bǔ)充更多的必要水分，要想在沐浴中發(fā)揮更好的滋潤(rùn)肌膚，請(qǐng)遵循以下原則：
1）時(shí)間應(yīng)短。洗浴的時(shí)間控制在5-10分鐘左右。洗澡的時(shí)間越長(zhǎng)，通常會(huì)讓肌膚更加缺水，變得更加干燥，因此一天一次的洗澡次數(shù)已經(jīng)足夠了。
2）水溫不宜過(guò)高。建議選擇32-40℃的熱水，可以有效洗去皮膚表面的油脂，而且要比溫水快得多。
3）洗澡時(shí)關(guān)閉浴室門(mén)，這一措施可以提高衛(wèi)生間環(huán)境的濕度。
4）使用溫和不含香味的沐浴露。建議選擇低敏感、無(wú)刺激的潔膚用品，pH值接近生理正常表皮(pH在6左右)。不要經(jīng)常使用肥皂、抑菌皂、香皂、防腋臭珠和酒精的護(hù)膚品，它們會(huì)引起皮膚脫脂，干燥。
5）用手輕拍皮膚。這一步驟比直接擦干皮膚更能滋潤(rùn)，而且不會(huì)刺激皮膚。
2.注意保濕
干燥的肌膚需要特別的滋潤(rùn)，應(yīng)該在沐浴后3分鐘內(nèi)涂抹，能將水份進(jìn)一步封閉。若肌膚明顯干燥、不適，每日增加涂抹保濕劑次數(shù)有助于肌膚遠(yuǎn)離干燥。
此外，還要選擇適合自己的保濕劑。Ointment(軟膏/油膏)和Cream(軟膏/軟膏)比Lotion(露/霜)更有效，而且一般不刺激干燥、敏感肌膚，并且根據(jù)季節(jié)來(lái)選擇到不同的保濕劑。
3.有效的保濕劑
在挑選時(shí)應(yīng)以成分而非價(jià)格來(lái)選擇，要找到含有乳酸(lactic)或尿素(urea)的產(chǎn)品，這兩種物質(zhì)能夠有效緩解嚴(yán)重的皮膚干燥。另外還有透明質(zhì)酸(Hyaluronicacid)，一種存在于皮膚內(nèi)，可隨年齡增長(zhǎng)而減少的天然成分，外用有助于肌膚保濕。聚二甲基硅氧烷(二甲硅油/Dimethicone)和甘油(glycerin)也有助于皮膚吸收水分和保濕，但是在干燥的季節(jié)應(yīng)該少用，因?yàn)闀?huì)吸收皮膚的水份使皮膚更加干燥。羊脂礦(Lanolin)、礦物油(Mineraloil)和礦脂(又稱凡士林/Petroleumjelly)也能有效地將水分鎖住皮膚。
4.檢查抗老化產(chǎn)品的成分
某些抗老化產(chǎn)品可能含有維他命A(Retinoids)或α-羥酸(果酸/Alpha-hydroxyacid)等，這些物質(zhì)會(huì)對(duì)皮膚產(chǎn)生脫皮、刺激性，導(dǎo)致皮膚干燥和發(fā)癢。如果對(duì)這些成分不適合，可以換一種更滋潤(rùn)的配方。
5.識(shí)別護(hù)膚產(chǎn)品的配方成分
推薦用溫和無(wú)味的護(hù)膚產(chǎn)品，可減少對(duì)肌膚的刺激。除了臭皂，含酒精的爽膚水和有香味的扶膚品都會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥。使用輕柔的，無(wú)香味的產(chǎn)品，使肌膚更舒服。
6.使用加濕器
生活環(huán)境中安裝加濕器，濕潤(rùn)空氣可為皮膚增加水分。
7.注意穿著的衣服
不要貼身穿有羊毛或其它粗糙材料的衣，他們能刺激干燥的皮膚，使皮膚干燥，敏感情況更加嚴(yán)重。
8.重視對(duì)手的保護(hù)
雙手比身體其他部位更易受到干燥環(huán)境的影響。冬天外出時(shí)要戴手套，這樣可以幫助保護(hù)手，防止寒冷，防止因干燥而損失水分。每次洗完手后用護(hù)手霜。對(duì)于那些經(jīng)常用水浸泡雙手的人來(lái)說(shuō)尤其重要。如有必要，可以在睡前用手涂抹凡士林，然后再睡。如果雙手經(jīng)常浸在水中，帶上防水手套有助于保護(hù)手。
9.每天涂抹防曬霜
這個(gè)技巧很重要也很難記住。即便是在陽(yáng)光不太強(qiáng)烈的冬季，暴露在陽(yáng)光下也會(huì)加速肌膚老化過(guò)程，導(dǎo)致皮膚干燥，皺紋受損，還會(huì)加速皮膚上的老年斑和蜘蛛痣。每天使用防曬霜能延緩因日曬而導(dǎo)致的衰老現(xiàn)象，并能降低得皮膚癌的危險(xiǎn)。
10.經(jīng)常用唇膏
每日使用潤(rùn)唇膏，有助于緩解干裂的嘴唇。假如嘴唇是干的，睡覺(jué)前可涂抹一些凡士林。繼續(xù)使用唇膏，能保持嘴唇的柔嫩。建議使用SPF值30以上的唇膏，能有效減少早衰跡象，預(yù)防唇部癌變。
以上就是關(guān)于10個(gè)護(hù)膚保濕技巧的簡(jiǎn)單介紹，相信如果大家都能堅(jiān)持的話，秋冬的肌膚干燥等問(wèn)題就不再是困擾。
