芒果的糖分含量高嗎

發(fā)布時(shí)間： 2023-09-19 17:00:51

芒果是一種常見(jiàn)的熱帶水果，它的含糖量在14%—16%左右，屬于高糖水果。

雖然芒果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，但是由于含糖量較高，建議糖尿病患者不要食用，以免血糖升高。此外，腸胃疾病、脾胃虛寒、芒果過(guò)敏或體質(zhì)敏感的人群也不宜食用芒果，以免引發(fā)腹痛、腹瀉、惡心、紅疹、瘙癢等不適癥狀。

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