發(fā)布時間： 2025-03-13 17:16:35
鎖陽有好幾種吃法都能起到壯陽的作用，像泡水、煲湯還有泡酒。
鎖陽泡水簡單又方便。拿5到10克鎖陽，洗干凈切成小段，放到杯子里，用開水一沖，泡個10到15分鐘就能喝了。還能反復沖，直到?jīng)]什么味道了。這樣能讓鎖陽里的有效成分慢慢釋放出來，經(jīng)常喝，能補腎壯陽，緩解腎陽虛引起的腰膝酸軟、性功能減退這些癥狀。
煲湯也是常見的吃法?？梢园焰i陽和羊肉、牛肉這些食材搭配起來。比如說做個鎖陽羊肉湯，把15克鎖陽、200克羊肉洗干凈切成塊，再加點生姜、蔥段這些調(diào)料，一起燉個1到2個小時。羊肉本身也能溫補腎陽，和鎖陽搭配，效果更好，既能壯陽，又能給身體補充營養(yǎng)，改善腎陽虛的體質。
鎖陽泡酒也挺有用的。準備50到100克鎖陽，洗干凈晾干，放到干凈的玻璃瓶里，倒上500到1000毫升白酒，密封好。泡上1到2周，等酒的顏色變深了，就能喝了。每天喝一點鎖陽酒，能促進血液循環(huán)，溫補腎陽。不過要注意，對酒精過敏或者有肝病的人可不能用這個方法。
發(fā)布于：2025-03-13 17:16:35
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